Z pasji do wspinaczki

Cześć, tu Paweł – autor bloga Na jednej linie

Nie będę ukrywał – mam już trochę lat na karku, coraz mniej czasu na trening i potrzebuję coraz dłuższą regenerację. Do tego pojawiły się znajome wspinaczom historie: kontuzje troczków, łokieć golfisty/tenisisty czy objaw bolesnego łuku. Widziałem to u siebie i u przyjaciół.

Moment frustracji

Najbardziej frustrujący był jednak brak postępów – długimi miesiącami tkwiłem na poziomie 6b. Panel, skały, kolejne próby – i nic. A gdy zaczynasz wspinaczkę po trzydziestce, nie licz na szybki progres. Każdy dodatkowy „plus” trzeba dosłownie wywalczyć.

W końcu dotarło do mnie, że jeśli chcę się rozwijać, muszę trenować mądrzej, nie więcej.

Moment przełomu

Zacząłem od identyfikacji swoich słabych i mocnych stron. Chciałem wiedzieć dokładnie, gdzie jestem, opierając się na realnych wynikach z ćwiczeń. Mózgiem tej operacji był mój kolega Krzychu – to on stworzył algorytm, który zamknęliśmy w darmowej aplikacji FGRAVITY. Dzięki niej każdy wspinacz może łatwo sprawdzić swój punkt startu i lepiej zaplanować dalszy trening.

Następnie usystematyzowałem swój własny trening i wprowadziłem regularne ćwiczenia na palce i przedramiona (m.in. metodą No-Hang i z pomocą Rollera), forma wystrzeliła.

To było jak biologiczne sprzężenie zwrotne dodatnie – wzmocniłem chwyt, łatwiej utrzymywałem się w trudnych pozycjach, a na drogach przestałem „walczyć o życie”.

Dzięki temu mogłem robić więcej dróg w jednej sesji, a wraz z rosnącą objętością przyszła lepsza wytrzymałość i technika. Rozwój stał się wykładniczy, a nie liniowy – zacząłem robić 7a w 2–3 próbach.

Ktoś powie, że to wciąż niewiele. Rozumiem, bo punkt odniesienia każdy ma inny. Ale dla mnie to ogromny sukces, biorąc pod uwagę:

• późny start we wspinaniu (po trzydziestce),
• wagę blisko 90 kg – a fizyki nie da się oszukać,
• i, jak żartuję, moją „młodość drugiej kategorii”.

Co ważne – ten przełom nastąpił zaledwie pół roku po tym, jak wprowadziłem do rutyny CHWYTO.

To, co wcześniej wydawało się nierealne, nagle stało się możliwe. I jeżeli jesteś w podobnej sytuacji – lub masz nawet lepsze warunki, to tym bardziej też tak możesz. Chcecie dowodów? Proszę bardzo:

• w Krakowie padła Sadystówka (7a),
• na Avatarze robię dziś 6c w przewieszeniu i 7a na pionie,
• w skałach doszedłem do VI.1+ OS, a apetyt na więcej tylko rośnie.

Nie chodzi jednak o same cyfry. Jak powiedział Kurtyka: „Cyfra była podłym rejestrem na usługach targowiska próżności. W istocie nie wyrażała niczego z siły wspinaczkowego doświadczenia.”

Dla mnie liczy się progres, przygoda i wszechstronność – wspinanie w górach, zimą i latem, na własnej asekuracji i z liną, a także skitury.

Tak powstał sklep CHWYTO

Z tej refleksji narodził się pomysł: stworzyć sprzęt, który pozwoli trenować efektywnie, bezpiecznie i z głową. Tak powstała chwytotablica do No-Hang i uchwyt na obciążenie. To proste narzędzia, które pomagają wzmocnić palce, poprawić wytrzymałość i unikać kontuzji.

CHWYTO to nie tylko sklep. To miejsce, w którym chcę inspirować i edukować wspinaczy – by szybciej wyrastali z „piaskownicy” i stawali się samodzielnymi górskimi wspinaczami.

Co dalej?

Pracuję już nad kolejnymi projektami – jak regeneracyjna pomada do rąk dla wspinaczy i ludzi gór. Chcę, by CHWYTO rozwijało się razem z Wami i odpowiadało na realne potrzeby naszego środowiska.

Dołączcie do tej drogi – i wspinajmy się mądrzej, nie tylko mocniej!